Dia 07

Saúde é um assunto importante.
Ser gorda não é, não foi e nem será defeito. Mas então porque quero tanto emagrecer? "Eu me amo do jeito que eu sou" é uma frase legal, porém é uma daquelas coisas que só funcionam na teoria. É como a fórmula de Bhaskara que aprendemos em matemática na escola ou o anel benzênico em química (acho que é isso mesmo). Quem ama cuida. Isso é um fato. "True fact" como disse um personagem numa série que assisti hoje. Mas parece que estou dando voltas e mais voltas e não estou chegando a lugar algum. Hoje eu peguei o resultado de um hemograma que fiz. Já fazia um tempinho que estava doente nas não tomava nenhuma atitude e portanto já faziam quatro meses que estava mal. Estou com uma gripe que certamente se apaixonou por mim, pois não me larga. Porém descobri após orientações médicas que a melhor cura é ingerir líquido, verduras e frutas.
Líquido.
Verduras.
Frutas.
Ou seja... Se eu tivesse me alimentando de forma saudável, provavelmente meu organismo não estaria tão debilitado.
Comer direito, ingerir saladas e frutas não é apenas questão de estética. Aliás, não é estética. É ser saudável. É ter saúde. É o preparar seu corpo para eventuais lutas.
Enfim... Fica aí o conselho.
Quantidade de Água: 1 litro e 600 (me perdi na contagem então esse valor é tirando por menos)
Exercício: 40 minutos.

Amanhã é o grande dia. Vamos ver se eliminei algo...
Até amanhã.