O Desafio

RAIO – X

Nome: Mayane

Idade: 22 anos

Altura: 1,60 M

Peso atual: 82,95 kg

Peso Ideal (nutricionista): 70 Kg

Eu nunca gostei de falar em perder peso. Sempre achei que isso fosse inteiramente ligado à estética. Costumava dizer que não queria emagrecer para não atrair atenção indesejada. Inventava desculpas, cheguei até a colocar Deus na história dizendo que se Ele me fez assim é porque me ama do jeito que eu sou. Tudo bem. É verdade. Deus me ama do jeito que eu sou, mas com certeza Ele, acima de todos, quer me ver bem e saudável. Raramente você vê alguém falar do outro lado do excesso de peso. Ninguém vê alguém falando o quão difícil é ver roupas na vitrines simplesmente lindas que até combinariam com o seu estilo, mas não com seu corpo porque não tem o seu tamanho. Ninguém fala o quão difícil é comprar uma roupa que caiba em você e duas semanas depois ela simplesmente não dá mais. Ninguém fala sobre a dificuldade em andar pouco e já ofegar como se tivesse corrido uma maratona. Em não conseguir subir morros, em ter dificuldade em levantar de lugares baixos onde está sentada. Ninguém fala. Eu lembro perfeitamente bem do dia em que me senti mais humilhada. 04 de janeiro de 2013. Eu caí de uma altura e acabei machucando as duas pernas. Não conseguia ficar de pé e tiveram que me ajudar a entrar no táxi para ir ao médico. Quando finalmente cheguei lá, foram necessário dois homens para me tirar de dentro do táxi e me colocar na cadeira de rodas e ainda tive que escutar de um deles: “Que mulher pesada”. Naquele momento eu não estava me importando se eu tinha quebrado algo ou o quanto doía. Eu só queria ser suficientemente magra para que eles não precisassem de fazer tanto esforço. Eu só queria abrir um buraco no chão e sumir.

Com o tempo eu fui aprendendo que não era bem assim. Que eu precisava ser saudável.

Mais para frente estarei explicando melhor sobre como cheguei a essa conclusão. Mas por enquanto falarei sobre como funcionará o desafio.

Em uma das minhas consultas com uma nutricionista (quando eu ainda ia) ela me informou que o saudável é eliminar ao menos 1 kg por semana. Então esse será meu alvo. Como eu sei que mudanças bruscas não surtirão efeitos em mim, estarei fazendo uma aliança entre exercícios + algo saudável. Nessa primeira semana será o seguinte:

Exercícios (caminhada)

+

2 L de água

Estarei começando nessa sexta. Pois essa é a essência do desafio. É ser totalmente “contrário” as regras.

Para quê fazer na segunda feira o que eu posso fazer amanhã?

Todos os dias estarei postando um pouco da minha rotina...

Vamos lá.

E que os jogos comecem!!! (frase roubada de Jogos Vorazes ><)